Consejos para prevenir y tratar la deshidratación.
LA IMPORTANCIA DEL AGUA
El agua supone entre el 55 y el 60% del peso corporal total, y es una sustancia esencial para la supervivencia de todas las formas conocidas de vida1.
Los humanos no tenemos un mecanismo de almacenamiento hídrico, por lo tanto, tenemos que ingerir líquidos continuamente para evitar consecuencias como el dolor de cabeza, cansancio, debilidad, etc1.
Si la deshidratación se produce de manera crónica los efectos para la salud pueden ser más graves, sobre todo en los niños, las personas de edad avanzada y los deportistas1.
EL AGUA DESEMPEÑA FUNCIONES MUY IMPORTANTES EN NUESTRO ORGANISMO1:
Referencias
- SEFAC. Consejos para prevenir y tratar la deshidratación. [citado enero 2022]. Disponible en: https://www.sefac.org/sites/default/files/2017-11/Deshidrataci%C3%B3n.pdf
TRD0416.012022
.png)
